生活習慣指南役　

1584490763727

2022年2月5日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 健康

【実体験】まだ間に合う健康管理！毎日計測すべき項目・コツ

自分の健康状態、きちんと把握していますか？年齢を重ねるとどうしても体重は増え、血圧が上昇し、健康から遠のいてしまいます。今から健康管理を始めようと思うなら、まずは毎日の計測を習慣にしましょう。私 ...

: 健康

知らぬ間に進行！？【沈黙の病気】脂肪肝・高脂血症を治し、健康体へ

中高年になって体重が増えてきてませんか？メタボリックシンドロームと診断されたら、合併を疑うべきなのが脂肪肝・高脂血症です。男性の4割が脂肪肝という結果も出ています。初期はほとんど症状がないため気 ...

: 健康

定期診断のコメントは要注意! 甘く見ると後悔することに。

会社などの定期健診で注意コメントが記載され始めたら要注意 40歳以上になると会社などの定期健診結果で何らかの注意コメントが記載され始めます。その場合は積極的に人間ドックを受けることをお勧めします。 ...

: 健康

無理なく楽しく健康へ！【週3回】ウォーキング効果・結果・コツ紹介

生活習慣病にならないためにどうすればいいのでしょうか？無料で今スグできる健康管理、それがウォーキングです。私は週3回10,000歩の習慣を続け、高コレステロール血症・脂肪肝を治しました。この記事 ...

: 健康

食生活が未来を左右する！”医食同源”を目指す注意事項・ポイント

「薬を飲んでいるから大丈夫。」そう思っていませんか？病気を治すのは薬ではありません。薬はあくまで人間自身の治癒力を補佐する役目です。生活習慣病の原因となっている生活習慣（特に食事面）を正さなけれ ...