生活習慣指南役　

サムネイル画像3

2020年11月10日

-

comment コメントをキャンセル

関連記事

: 健康

無理なく楽しく健康へ！【週3回】ウォーキング効果・結果・コツ紹介

生活習慣病にならないためにどうすればいいのでしょうか？無料で今スグできる健康管理、それがウォーキングです。私は週3回10,000歩の習慣を続け、高コレステロール血症・脂肪肝を治しました。この記事 ...

: 健康

森林浴をしよう! 自己免疫力の強化に一役

毎週1～2回の森林浴をする習慣を ◎森林の中を歩くとすがすがしい気分になる理由晴れた気持ちの良い日差しの中、森の中を散策すると気分も落ち着き空気も美味しく感じることが多々あります。身体も元気を取り ...

: 備忘録

ロシア公営放送「コロナと人口削減」

◎ロシア公営放送「コロナと人口削減」の情報 https://youtu.be/ZL108lPsrA4 ・根拠の元講演情報 https://rapt-plusalpha.com/internationa ...

: 健康

【実体験】まだ間に合う健康管理！毎日計測すべき項目・コツ

自分の健康状態、きちんと把握していますか？年齢を重ねるとどうしても体重は増え、血圧が上昇し、健康から遠のいてしまいます。今から健康管理を始めようと思うなら、まずは毎日の計測を習慣にしましょう。私 ...

: 健康

定期診断のコメントは要注意! 甘く見ると後悔することに。

会社などの定期健診で注意コメントが記載され始めたら要注意 40歳以上になると会社などの定期健診結果で何らかの注意コメントが記載され始めます。その場合は積極的に人間ドックを受けることをお勧めします。 ...